ネガティブ思考を手放し、自分軸を確立する方法を解説。なぜネガティブ思考に囚われるのかを知り、思考のクセを変える実践的なステップを紹介します。ストレスを減らし、自己肯定感を高めながら、前向きな人生を歩むためのメンタルケアを学びましょう。