不安の正体は「怒り」かもしれない？恋愛や仕事で感じるモヤモヤの裏に隠れた感情を解説。自己否定や無力感が不安を生む理由を知り、怒りを前向きなエネルギーに変える方法を紹介。不安に振り回されず、自分らしく生きるヒントを見つけましょう。