自己完結の力を身につけ、他人に振り回されず安心感を得る方法を解説。恋愛や人間関係で感情に左右されず、自分の中に安定を築くメリットと実践法を紹介。自分を大切にし、期待に依存せず心の土台を強くするヒントをお届けします。