エネルギーの流れを整え、心と体のバランスを保つ方法を解説。エネルギーを「出す」と「受け取る」の循環を意識し、疲れやすさや気力低下を防ぐヒントを紹介。日々の生活に活かせる実践的な習慣を取り入れ、充実した毎日を手に入れましょう。