「どうせ私なんて…」と自分を責めてしまうあなたへ。自己肯定感を高め、自分を認める力を育てる7つの実践法を紹介。恋愛や人生に迷いがあるときこそ、自分軸を整えることが大切。小さなチャレンジから始めて、自分をもっと好きになりましょう。