先日クライアント様から「友人から『自分を大切にしなよ』って言われたけれど、どうすればいいか分かりません」。そんなご質問をいただきました。

自分を大切にしたほうがいいっていうことは分かるけれど、いざそう言われると何をどうしていいか分からないって言う方、実は少なくありません。

これは育った環境や子ども時代のトラウマ、他人依存などが原因なのでなかなか１人で改善するのは正直難しいです。