AIに相談する時代に､それでも｢人｣が必要な理由〜カウンセラーとAIの決定的な違い

捺月美羽（なつきみう）です。

正直に言うと､恋愛や人生の悩みの多くは､もうAIで整理できるじゃない？と思える時があるの｡

正直､これ書くか少し迷ったの｡

AIを否定してるように読まれたら嫌だなとも思ったし､私自身､使ってる側だから｡

だし・・・恋愛も人生も､もうAIでかなり整理できる時代になった｡

それは事実だと思ってる｡

だって24時間いつでも使えて絶対に否定されないでしょ？

うまく言葉にできない感情を言語化してくれて、しかも無料､もしくは低価格｡

実際､私自身もビジネスのことや専門知識人との関わりをAIに聞くことがある｡

これはもう､今の世の中特別なことじゃないんだよね｡

AIは当たり前の時代｡

AIに相談することは､悪いことではない

最初に､これははっきり言っておきたい｡

AIに相談すること自体は､悪いことではないと私は思うの｡

これは多分､全員に当てはまる話じゃない｡

でも､私が見てきた限りではの話だけど

クライアントの中にも今､金銭的余裕がないから
AIに聞いてもらい心を宥めてもらってました…という人はいる｡

私はそんなあなたは

• 考えようとしている
• 感情を整理しようとしている
• 衝動で動かないようにしている

むしろ､ちゃんとしてるなって｡

何も考えないで突っ走るより､AIを使ってでも立ち止まろうとしている人の方が､よほど誠実かもしれない｡

そういう人ほど､AIを使っているのではないかしら｡

私自身は､AIを答えをもらう存在ではなく､思考を整理するための道具として使ってきた｡

その距離感については､以前の記事でも正直に書いている｡

あわせて読んでほしい
→ AIに慰められる怖さ― 危険サインと恋愛相談での安全ルール

カウンセリングは､AIに置き換わるのか？

私は長くカウンセラーという仕事をしてきた｡

でも､ある時からはっきり感じるようになった｡

これ､AIでできる部分がかなり多い｡

• 話を聞く
• 共感する
• 感情を整理する
• 客観的な視点を出す

これらはAIの得意分野でもあるわよね｡

だから今､話を聞いてほしいだけ、気持ちを整理したいだけ。

そんな人にとってはAIで十分｡

でもその答えが、正しいかどうかではなくよ？

これは、カウンセラーの価値がなくなったわけでもないと思ってる｡

ただ､話を聞くことの役割が変わっただけかな｡

それでも､人にしかできないことがある

じゃあ人の相談に乗る意味は､もうないのか｡

私は､そうは思わない｡

AIと人の決定的な違いは､ここ｡

その人の人生に関与する責任を､引き受けられるかどうか｡

心がないAIと人間の違い｡

AIは確かに､

• 選択肢を並べてくれる
• 可能性を残してくれる
• 逃げ道も用意してくれる｡

でも､決断の重さは引き受けない｡

どの道を選んでも､その結果を生きるのは本人だけ｡

---

私がやってきたのは｢共感｣ではなかった｡

私はずっと気づいていたのかも｡

自分がやってきたのは､癒しでも救済でも慰めでもない｡

本当はずっと､

• ここで決めないと､人生が壊れる
• これ以上､夢を見させてはいけない
• 現実を見ないと､もっと苦しくなる

そういう分岐点に立ち会ってきただけだった｡

だから､AIのように宥める言葉や、耳障りのいい言葉は使わなかった｡

希望だけを与えることもしなかった｡

決めるのは本人｡

でも､決めないまま、時間だけが過ぎることは止めてきた｡

このスタンスは､今も変わってないよ｡

人生は試練と決断の連続だと､私は思っている｡

人に委ねる人生では､後悔することになる｡

だから自分の人生は､自分で選択し決断しないといけないと言い続けている。

AIと､なつきみうとの決定的な違い

AIは、こんなことを言うわね｡

｢あなたの気持ちは大切です｣
｢どの選択も間違いではありません｣

それは､迷っている今の自分を否定せず､決めなくても傷つかない場所に留めてくれる言葉｡

私は､こう聞く｡

｢じゃあ､どれを選ぶ？｣
｢選ばない代償は､分かってる？｣

それは､気持ちを守る代わりに､選択の責任を引き受ける場所に立たせる問い｡

AIは､気持ちを守ってくれる｡

私は､人生が動く地点に立たせる｡

こうして見ると､優しいのは多分AI｡

でも私は､優しいとは限らないわね｡

人生が動くのは､決めただけの時じゃない｡

人生が動くのは､選んだ結果から逃げなくなった時｡

その現実を､自分の人生として引き受けた時だけ｡

AI相談が｢危険｣になるのは､こんな時

AIに相談すること自体が、問題なのではないの｡

でもね､使い方がズレた時､苦しくなる｡

• 同じ相談を何度も繰り返す
• 違う答えが出るまで聞き続ける
• 現実の行動が何ひとつ変わっていない
• 決断を先延ばしにするために使っている

この状態になると､AIは心の整理の道具ではなく､決めないための言い訳になる｡

この記事も以前書いた記事読んでみてね。

→恋愛相談をAIにしても大丈夫？ 良い答え・悪い答え10パターンを分析してみる

あわせて読んでほしい
→ AIに慰められる怖さ - 危険サインと恋愛相談での安全ルール

相談で終わる人と､決断する人

今の時代､

• 整理したい人
• 話を聞いてほしい人
• 共感されたい人

こういう人はAIで十分｡

でも､

• もう逃げられない
• 人生の分岐点にいる
• 決めなければ進めない

そんな人にはAIだけでは足りない｡

誰かが横に立ち､現実を並べ､「覚悟」を確認する必要がある｡

AIに何度も同じ相談をしているなら

もし今､AIに同じ相談を何度もしているなら｡

それは､答えが分からないからではないのかもしれない｡

多くの場合､頭の中ではどうしたいかもどうなるかも､薄々分かっている｡

それでも同じことを聞いてしまうのは､選んだあとに起きる現実を､まだ引き受けたくないから｡

だから､AIに聞き続けてしまう｡

それは弱さでも間違いでもない｡

ただ､決める覚悟が整う手前で立ち止まっているサイン｡

なつきみうは、人生の決断に立ち会う人でいたい

私にできて､優秀なAIにはできないこと｡

答えは出さない｡
でも決断から逃げさせない｡

最後に

AIがあるから、人はいらなくなったわけじゃない｡

AIがあるからこそ､人にしかできない役割がはっきりした｡

もしあなたが今､答えは分かっているのに決められないなら｡

AIで整理したその先に､人が必要になる瞬間は必ず来る｡

私はその場所に立つ仕事を､選ぼうと思う｡

AIは心を整えるのが得意｡

私は､整えたあとに

｢じゃあ､どう生きる？｣と聞く役｡

どっちが上とかじゃない｡
役割が違うだけ｡

この感覚が分かる人とは､たぶん話が早い｡

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