2025年6月 | 捺月美羽（なつきみう）

なつきみう - 沖縄ユタの強力神事の力で人間関係、恋愛、人生の悩みを解決に導く

「一方通行の恋」に疲れたあなたへ。相手に振り回され、傷つき続ける恋愛から心を守る5つの方法を紹介します。自己肯定感を育て、無理をせず本音に正直に向き合うことが幸せな恋への第一歩。愛される価値があるあなた自身を大切にしましょう。

「好きなのに別れたい…」揺れる気持ちに悩むあなたへ。恋愛における葛藤の心理と、自分の本音に気づくための整理法を紹介します。別れも継続も“自分を大切にする選択”でOK。焦らず心と向き合い、幸せに進むためのヒントをお届けします。

「また怒ってしまった…」と自己嫌悪に陥る親御さんへ。感情を抑え込まず、整える力を育てる感情コントロールのトレーニング法を紹介します。感情日記・6秒ルール・Iメッセージなど、実践しやすい方法で心の余裕を育て、親子の信頼関係も深まります。

「休めていない気がする…」と感じるあなたへ。忙しい毎日に取り入れやすい、心と体をリセットする5つのリラクゼーション法を紹介します。アロマバス、ノーテクノロジータイム、ストレッチなど、自分を労わる習慣で心のゆとりを育て、毎日を軽やかに整えましょう。

試験前の緊張をやわらげたいあなたへ。大人にも子どもにも役立つメンタルケア術を紹介します。過度な不安を和らげるセルフケアや、親としてできる声かけ・サポート方法まで、心を整える実践的なテクニック満載。本番で力を発揮したい方必見の内容です。

眠れない夜は心の不安のサインかも？40〜50代女性に多いメンタルの揺らぎと睡眠トラブルの関係を解説。恋愛や日常の不安に振り回されず、自分らしさを取り戻すためのセルフケアと睡眠改善のヒントを紹介。心を整える第一歩は、良質な眠りから。

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