【カウンセリング体験記】片想いの彼から返信が来ない…不安に揺れる夜と、自分を取り戻す力

以前のキャンペーン企画にお申し込みいただいたM様からカウンセ会陰流のご感想をいただいたのでご紹介致します。

返信が来ないと、心がざわざわしてしまうのは自然なこと

片想いしていると、たった一通のLINEの返信がないだけで心が大きく揺れるわよね。

• 「嫌われたのかな？」
• 「私の言葉が重かったのかな？」
• 「もう終わりなのかもしれない…」

頭の中で答えの出ない想像ばかりが膨らんで、スマホを見ても通知が来ていない、その繰り返しに心が疲れてしまう。

先生の笑顔を見ると励まされます。

そう言っていただけると、私もうれし良いですね🎶

顔を見て話すのは、本当に意思の疎通ができていいよね＾＾

美羽もそう感じます。

もちろん対面が一番いいけど、本当に中々出張企画が打てなくて申し訳ないです。

Mさんも「自分だけで考えているとネガティブ思考のドツボにはまる」とおっしゃっていましたね。

本当にそうなのよ〜〜。 自分一人の中で答えを探そうとすればするほど、不安のループに絡め取られてしまうもんね。

連絡がいつものペースじゃなかったり、なんか最近気持ちが離れてる？？と感じると、不安がムクムク湧いてくる女性は多いのではないかしらね？？

「相手の気持ちは本人にしかわからない」片想いの真実

Mさんがカウンセリングを繰り返していくうちにで気づかれたのは、

「相手が考えていることはその本人にしかわからない」という事で、これは恋愛だけじゃなく全ての人間関係に通じる本質ということ。

Mさんは、相手の気持ちを考えるのは大切なことですが、考えすぎても答えが出ることではないので、自分のできる範囲のことをやった後は「なるようになれ」の精神でどんと構えるくらいがいいのかもしれない…そう思ったら肩の力が抜けました。

と話してくれたの。

そうだね。恋愛していると、この当たり前な事を忘れてしまうのよね。

これを読んでいるあなたも「そうだ！！」と思ったのではないかな？？

既読がつかない、返信が遅い――それだけで彼の気持ちを決めつけて、自分の不安を膨らませてしまってないかな？？

返信がない→理由を探す→さらに不安になる→SNSを覗いてしまう…とかという“妄想ループ”に陥る・・・とかね？。

でも真実はただ一つなんだよね。

「相手が考えていることは、本人にしかわからない」。

これなのよ。

この視点を持てると、不安の半分はすっと消えていくよ？
考えても答えが出ないことにエネルギーを使うのは、自分をすり減らすだけなことに気がつけるでしょ？

片想いと人生の挑戦はつながっている

Mさんは今、離婚が決まって別居しているの。

２人の可愛い男の子のお子さんもいるのよね＾＾

経済的自立、そして新しい人生に向けて国家試験の勉強をしている最中。

不安で投げ出したくなるときに、
「先生に良い報告をしたい」と思うことで奮い立たせている、と伝えてくれました。

片想いの彼から返信が来ない不安と、人生の大きな挑戦。

一見違うように見えて、実はどちらも「自分を信じる力」を育てるために起きている出来事

恋愛で揺れる心をどう扱うかは、そのまま人生の向き合い方に直結しているの。

片想いを通して、自分をどう整えるか？

恋愛の悩みってね、実は「相手」ではなく「自分自身」に向き合うチャンスでもあるよね。

• 相手を信じられないのは、なぜかしら？
• 過去の傷が影響していない？
• その傷って何？
• LINEの返信に一喜一憂してしまうのは、自己肯定感が足りないからでは？
• 「待つ」ことに耐えられないのは、どうしてなのかしらね？
• 自分の人生が彼中心になっていない？

Mさんは、継続していくカウンセリングの中で気づいて行ったの。

「彼の気持ちを推測するより、自分の在り方を整えることのほうが大事なんだ」

これこそ、片想いを通じた大きな学びだよね。

本物は言葉ではなく行動で示す

Mさんは私のYouTube「ユタではないナカムチへ」を観て、「言葉だけでなく、命を削って行動で示し続ける姿に胸を打たれました」と言ってくださいました。

恋愛でも同じなのよ。「言葉」よりも「行動」が本物を語る。

彼の返信がないことに答えを探すより、自分自身の行動が未来を変えていく の。

“なるようになれ”精神で肩の力を抜く

「やれることをやったら、あとはなるようになれ」
このスタンスは、片想い中の心を守る魔法みたいなもの。

人の気持ちをコントロールすることはできない。

でも、自分の心の持ち方は変えられる。

肩の力を抜いて、自分を大切に生きることが、結果的に恋愛もうまく流れていく道なのよ。

片想いに疲れたときに思い出してほしいこと

片想いが苦しくなるとき、つい「相手がどう思っているか」に振り回されてしまうけど、
本当に整えるべきは「自分の心」。

• 返信を待つ夜に、自分を責めすぎないこと
• やれることをやったら「なるようになれ」と肩の力を抜くこと
• 恋愛を理由に自分の努力を止めないこと

この3つを意識するだけで、片想いの苦しさはずいぶん変わっていくのよ。

片想いに疲れたら、立ち戻れる場所を

Mさんは最後にこんな言葉を残してくれたよ。

片想いの不安で押しつぶされそうなとき、大切なのは“戻ってこられる場所”を持つこと。
一人で抱え込まなくていいよ。

もし今あなたが、返信を待つ夜に押しつぶされそうなら――いつでもみうに連絡して心を整えてみてね。

まとめ ― 片想いはあなたを強く美しくする

アフタヌーンティーやランチ会で、また笑顔でお会いできるのを楽しみにしています。

片想いも試験も人生も、全部つながってあなたを強くしてくれるから。

どうかそのまま歩いていってね。

Mさんのように、恋愛に揺れながらも「逃げずに向き合おう」と決意できる姿はとても尊いわね。

返信が来ない夜に押しつぶされそうなあなたも、実は恋愛を通して「自分を生きる力」を磨いているのよ。

 Mさん、感想をありがとうございました。

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