B-2「彼は奥さんとは終わっていると言う」〜既婚男性の甘い言葉にハマる理由

拝み師®️ カウンセラー捺月美羽（なつき みう）です。

既婚男性の「奥さんとは終わってる」という言葉に揺れてしまう……

そんな不倫の現実に苦しんでいる女性、多いのよね。

本気かどうかの見極めは難しく、浮気相手の心理は信じたい気持ちと疑う気持ちの間で揺れ続ける。

不倫の嘘なのか、それとも離婚する男の本気なのか？

そこを間違えると、心が壊れてしまう。

既婚男性との恋愛には、普通の恋では感じない期待と不安があるの。

だからあなたは「奥さんとは終わってる」の一言に、深く深く飲み込まれてしまうのよ。

既婚男性の甘い言葉は嘘と本音が混ざったもの

まずは真実を言おうと思う。

既婚男性の

「もう奥さんとは終わってる」
「家庭は冷え切っている」
「一緒にいるのは子どものためだけ」

こういう言葉はね・・・

嘘であり、本音でもある。

だから、これが厄介なところ。

女性は、本音の部分だけを強く拾ってしまうよね。

嘘である部分にはアンテナを張れないというか・・・。

でもね、男はこれらの言葉を「いまの感情をそのまま洩らしただけ」って感覚で使うんだよ？

もちろん、あなたとの関係の未来の責任なんて考えていないのよ。

だから、女性だけが深く傷つくことが多くなるのだけど。

この構造がそもそも女性だけが損をする仕組み。

既婚男性の「奥さんとは終わってる」には8つのパターンがある

美羽は何千件も見てきた。
だから断言できる。

この言葉の裏側は、ほぼ8つのどれかよ。

① 実際に冷えてるが、離婚する気はゼロ

これ、一番多いパターン。

彼は
「もう何年もセックスレスだよ」
「会話もほとんどない」
「同じ家にいるだけの他人」

と言う。

でも、実際は

・子どもの学校行事には一緒に行く
・家族旅行も普通にする
・妻の実家にも顔を出す

つまり、レスとか夫婦として冷えてても、家族としては機能しているの。

そして離婚する気なんて、1ミリもない。

こんなセリフ、聞いてない？

「今は子どもが小さいから」
「子どもが成人したら」
「仕事が落ち着いたら」

これさ、全部言い訳。

② 夫婦関係は薄いが、「家族」は守りたい

恋は外、責任は家。

彼はこう思う↓

「妻とは恋愛感情なんてない」
「でも子どもには罪はないから」
「家族の形だけは守りたい」

あなたはこう思う↓

「じゃあ私が本命なんだ」
「いつか家族から私に変わるはず」

違うよ？

彼にとって、

あなた = 恋愛対象
妻 = 生活のパートナー
子ども = 守るべき存在

これ、全部別カテゴリー。

あなたがどんなに愛されても、「家族」という枠には入れない。

夫婦関係が成り立たなくても（愛がなくても）男性は責任で家族を守れるの。

③ 一時的なケンカを終わったと誇張している

これは感情的な男ほど言いがちかな。

こういう状況、なかった？

彼が奥さんとケンカとか何かで揉めた時

「もう無理だ。あいつとはやっていけない」
「今度こそ本気で別れようと思う」
「君と一緒になりたい」

って匂わしたこと。

こういうことが起きて、言われたらあなたは心が揺れるよね・・・

「離婚に近づいてる！？彼、ついに奥さんと離婚するんだ！」って。

でも数日後、彼は普通に家族でご飯食べている。
妻と出かけている。

そして何事もなかったように
「ちょっと冷静になったら、やっぱりまだ離婚は無理かも」って言ってくるの。

これね、彼の「終わってる」は、その瞬間の感情を言っただけ。

夫婦なんて、ケンカしても仲直りするもの。

でもその感情の波に、あなただけが振り回されてるのよ。

④ あなたを引き留めたくて言ってしまった

罪悪感をごまかすための甘い言葉。

あなたが離れようとした時。
「もう疲れた」って伝えた時。

彼は慌てて言うかもしれないね。

「待って、俺も妻とはもう終わってるから」
「もう少しだけ待ってくれたら、ちゃんとする」
「君を失いたくない」

って。

これ、あなたを繋ぎ止めるための咄嗟に出た言葉なのよ！！

本気で離婚する気なんてないよ？

ただ、あなたを失いたくないだけ。

そして、落ち着いたらまた「今は難しい」に戻る。

⑤ 自分の不満を妻のせいにして逃げている

これ、要注意の男よ。

「妻が冷たい」
「妻が理解してくれない」
「妻が俺を責めてばかりいる」

こういう、全部妻が悪いみたいな言い方。

でもね、夫婦問題って、必ず両方に原因があるの！

彼が自分の非を一切認めず、全部妻のせいにしてる時点で・・・この男は責任から逃げている。

そしてあなたにも

「君は優しいね」
「君はよく理解してくれるね」

って言ってあなたと妻を比較して、自分を被害者にしているのよ。

⑥ 家庭のストレス発散のための逃げ台詞

家で言えない弱音をあなたにぶつけているだけ。

彼は
「家にいると息が詰まる」
「もう妻とは会話もしたくない」
「君といる時だけ癒される」

そんなこと言ってるかもしれないね？

あなたはこんな感じかな？

「私が彼の支えなんだ」
「私がいないとこの人はダメになる」

でもね・・・

これ、愚痴だよ？

家で言えないストレスをあなたに吐き出しているだけ。

そして家に帰ったら、普通に妻や子どもとご飯食べて、テレビ見て寝ている。

彼の弱音を真に受けて、「この人を救わなきゃ」って重い荷物を背負ってる女性は本当に多いよ。

⑦ あなたを安心させるための優しさ（＝嘘）

「君を不安にさせたくない」
「俺は本気だよ」
「妻とはもう気持ちが離れている」

この嘘は悪気はなくても、結果傷つける。

これ、あなたを安心させるために優しさで言っている嘘なの！

彼に悪気はないのよ？
本当にあなたを大切に思ってるかもしれない。

でも、離婚する勇気もない。
家族を捨てる覚悟もない。

だから、中途半端な優しさであなたを繋ぎ止めているの。

結果・・・あなただけが深く傷ついて、何年も待たされることになる。

こういうパターン、多すぎ。

⑧ そもそも事実ではなく、男の心の幻想

こんなはずじゃなかった人生という空想を語っている・・・。

「結婚してから、妻が変わった」
「こんな人生のはずじゃなかった」
「本当は君みたいな人と出会いたかった」

こんなことを言う男もいるわね？

でもこれ、現実逃避よ。

彼は今の人生に不満がある。
でも、変える勇気はない。

だから

「妻とは終わってる」
「君と一緒になりたかった」

って理想を語ることで、自分の人生の不満を誰かのせいにしているの！

そしてあなたは、その幻想の中の「理想の女性」として利用されてしまう・・・

ここまで読んだだけで気づいたでしょ？

女性が受け取る意味と、男が吐き出している意味が全然違うこと。

既婚男性が使う心をつかむ言葉は浮気相手を依存させる

既婚男性って、恋すると途端にロマンチストな詩人みたいになる。

「君しか理解してくれない」
「家では誰も俺を見てくれない」
「君といる時だけ自分が戻れる」
「こんなに好きになったのは初めて」

普通にクライアントさんたちが言われてきた言葉を、思い出して書いていても

さむ！！だけど（笑）

これを聞くと、女性はこう思いがちなんだよね。

「彼は私が必要なんだ」
「私だけが彼を救ってあげられる」みたいな・・・

弱い男ほど、弱音で女性をつなぎ止める。

そんな男の話を私は何度も聞いている。

この言葉が、依存心を作る傾向にあるのよね。

既婚男性には2つの顔がある――あなたが苦しむ理由はそのギャップ

男には２つの顔があるの。

１）あなたの前の「弱い顔」

優しい
甘える
癒しを求める
弱さをさらけ出す
被害者みたいな口ぶりになる

あなたはこの顔を見て、彼の本当の姿だと思う。

２）家庭での「責任の顔」

父として
夫として
生活者として
社会的立場を守る男として

あなたが想像するよりずっと強い男になる。

このギャップは、あなたへの感情と家庭への責任は別物だと本人が思っている証拠。

女性は恋を人生で捉えるけど、男は恋を感情で捉える。

この違いで心が壊れ始めてしまう。

あなたが「信じたい」気持ちの裏には愛ではなく優しさがある

浮気相手の女性が、彼の言葉を信じてしまう理由は、

「バカだから」
「恋に盲目だから」じゃない。

あなたが優しいから。
人を信じたいから。
愛を信じたい人だから。

かな・・・。

だから、彼の言葉の中に真実を見つけようとしてしまうのよね？

確かに、その気持ちは尊いものだと思うよ。

でもね、皮肉なことに不倫の関係では、その優しさが自分を傷つける時があるの。

本気で離婚する男には、行動で分かる決定的なサインがある

美羽は、「本気の男」と「言葉だけの男」

この差を死ぬほど見てきた。

これね、行動で一瞬で分かるわよ？

本気の男に必ずある行動５つ

① 妻に離婚を切り出している

本気の男は、こうするかな

「先週、妻に離婚したいと伝えた」
「弁護士に相談を始めた」
「離婚調停の申し立てをした」

そして、こんなことをしたという証拠がある。

例えば

・調停の書類を見せる
・弁護士との面談の日程を話す
・妻との会話の内容を具体的に説明する

要は、言葉だけじゃない実行動を証明できるのよね。

反対に『口だけの男』は

「いつか言おうと思ってる」
「タイミングを見てる」
「もうちょっと待って」

などと言い、いつまで経っても「まだ言っていない」状態。

あなたが「いつ言うの？」って聞くと、

「今は時期が悪い」
「子どもの受験が終わったら」
「妻の機嫌が悪いから今は無理」

ずっと先延ばし。

ふ〜〜ん。

そのいつかっていつ？

「いつか」なんか永遠に来ないわよ。

あなたの彼はどっちかしら？

② 別居など生活の変更がすでに起きている

本気の男は、

「先月、家を出た」
「今は別のアパートに住んでる」
「週末に荷物を取りに行く」

と別居に踏み切るなどの生活が変化があるかな・・・

口だけの男は、

「離婚するつもりだけど、まだ一緒に住んでる」
「別居したいけど、お金の問題で」
「子どもがいるから家を出られない」

と、生活は何も変わっていない。

なんなら今日も妻と同じ家で寝て、朝ごはんを一緒に食べて、家族でテレビを見ているわね。

実際こんなことあったの。
彼が「別居した」と言っていたけれど、実はしてなかったとか。

あなたさぁ、

別居先の彼の住所、知ってる？
実際に彼のアパートに行ったことある？

ないなら、それは嘘かもしれないよね。

バレるといけないから教えれないとか？？言っちゃっているケースもあったな・・・

しかも、別の女性との愛の巣になってたなんて酷いケースも過去にあったわよ。

③ あなたに曖昧な態度を取らなくなる

本気の男は、

・約束をきちんと守る
・会える日を事前に伝える
・ドタキャンしない
・嘘をつかない

逆に慎重で誠実になるもの。

「今は大変な時期だから、君を不安にさせたくない」
「離婚が成立するまで、ちゃんと説明するね」
「君との未来を大切にしたいから、焦らずやらせて」

責任感が増すね。

口だけの男は、約束をよく破る。

「急に妻が」
「子どもが熱を出して」
「仕事が入って」

・会える日が不安定
・連絡が途切れる
・言い訳が増える

ずっと曖昧なまま。

「本気だよ」って言葉だけは甘いけど、行動は何も変わってない。

あなたの彼、約束守ってる？

④ あなたが不安にならないよう行動で示す

本気の男は、こまめに連絡をくれる。

「今日は妻と弁護士のところに行ってくる」
「調停の日程が決まった。〇月〇日」
「今、こういう状況だよ」

などと説明が丁寧。

そして、会えない時間も

「今日は子どもの参観日で」
「明日の夜なら大丈夫」

って、具体的に伝えてくれる。

あなたを不安にさせない努力をする。

口だけの男は、

・連絡が不安定
・既読無視が多い
・「ちょっと忙しくて・・・」で終わる

会えない理由も

「家庭のことで」
「ちょっと色々あって」
「説明できないけど、分かってくれる？」

と、曖昧。

あなたの不安は放置される。

そして不安になったあなたが「どうなってるの？」って聞くと、

「疑うの？」
「信じてくれないの？」って逆ギレ。

あなたの彼、説明してくれてる？

⑤ 未来の話に具体的なスケジュールがある

本気の男は、

「来年3月に離婚調停が終わる予定」
「6月には別居する」
「子どもの卒業式が終わったら、正式に離婚届を出す」

そんな感じで、具体的な日付がある。

そして、その日に向けて実際に動いている。

進捗状況も

「今週、妻と話し合った」
「財産分与の話が進んだ」

報告してくれる。

口だけの男は、

「いつかは離婚する」
「もうちょっと待ってくれたら」
「子どもが成人したら」
「仕事が落ち着いたら」

いつまでも「いつか」のまま。

具体的な日付は一切ない。

「来年」「再来年」「いつか」
ずーーーっと曖昧。

そして1年後、また同じことを言っている。

あなたの彼、「もうちょっと待って」とか言ってないかしら？？

これらが一つもなければ、その男は離婚しない

きっぱり言うわね。

離婚しない男の未来は、ずっと曖昧な優しさのまま。

あなたを愛してる。
でも、離婚はしない。

あなたと一緒にいたい。
でも、家族も捨てられない。

君を大切に思ってる。
でも、未来は約束できない。

この状態が、5年、10年と続くだけ。

そして気づいた時・・・

あなたの人生の一番大切な時間が「待つこと」だけに使われてしまっている。

今、あなたの彼を見て欲しいな。

5つの行動、いくつ当てはまった？

0個なら、答えは明確。
1〜2個でも、不十分。

5つ全部揃って初めて、「この人は本気だ」って言えるの。

じゃあどうすればいいの？やめる・続けるの判断基準

【基準①】言葉ではなく、行動を見る

行動が伴わない優しさは、あなたを消耗させる麻酔。

具体的に、こうチェックして？

彼が「愛してる」って言う

→ でも、あなたの誕生日に会えなかった？
→ クリスマスも年末年始も家族優先？
→ 大事な日に「ごめん、家族が」で断られる？

それ、愛じゃなくて都合。

彼が「離婚する」って言う

→ でも、1年経っても何も変わってない？
→ 妻に話したという証拠がない？
→ 生活は全く変わってない？

それ、嘘か幻想。

彼が「君だけが特別」って言う

→ でも、あなたに会うのは月1回？
→ 連絡は彼の都合で途切れる？
→ あなたの話は聞くけど、あなたの要望は聞かない？

それ、都合のいい相手にされてるだけ。

判断基準はシンプル。

彼の「甘い言葉」と「実際の行動」を並べて書き出してみて。

一致してる？→ 信じていい。

ズレてる？→ それはもう答え。

言葉は簡単に言える。
行動だけが真実を語るのよ？

【基準②】会えない時間が苦しみになるなら、その恋は不健康

嬉しいより苦しいが多い恋は、あなたの未来を奪うよ。

こういう状態、続いてない？

✓ スマホを何度も見てしまう。
✓ 彼から連絡が来るまで落ち着かない。
✓ 既読がつかないと不安で仕事が手につかない。
✓ 夜、一人で泣いてる
✓ 「今、彼は家族と一緒にいるのかな」「奥さんと笑ってるのかな」と想像して胸が苦しくなる。
✓ 彼以外のことが楽しめない
✓ 友達と会っても上の空で、 趣味も仕事も手につかない。
✓ 頭の中が彼のことでいっぱい。
✓ 週末が一番辛い。
✓ 連絡が途絶える。
✓ 待つしかできない自分が惨め。
✓ 会った後の方が苦しい
✓ 別れ際、「もっといたい」って泣きそうになる。
✓ 家に帰る彼の背中を見送って、心が空っぽになる。

これ、恋じゃなくて依存。

健康な恋は会えない時間も、自分の人生を楽しめるものよ？

彼のことを思い出して「早く会いたいな」って微笑むことができる。

待つ時間が苦痛じゃなくて、楽しみに感じるもの。

不健康な恋の判断基準はシンプル。

この1週間を振り返ってみて「嬉しかった時間」と「苦しかった時間」どっちが多かった？

苦しみが上回ってるなら、その恋はもう、あなたの人生を奪っているのよ！！

【基準③】あなたの人生の中心が彼になっているか

あなたが脇役の恋は、あなたの人生を確実に壊す。

こうなってない？チェックしてみて

□ 予定を入れる時、まず彼の都合を確認する
□ 彼から連絡が来たら、どんな予定もキャンセルする
□ 友達との約束より、彼との予定が最優先
□ 仕事の休みは全部、彼に会えるかもしれない日のために空けておく
□ 旅行や趣味の計画を立てても「彼に会えなくなるかも」って諦める
□ 自分の将来の計画（結婚、出産、キャリア）を「彼次第」で考えてる
□ 彼の機嫌や家庭の状況で、自分の感情が左右される
□ 新しい出会いがあっても「彼がいるから」って全部断る

3つ以上当てはまったら、危険。

5つ以上なら、あなたの人生はもう彼に乗っ取られている。

彼は大切。
でも、自分の人生も大切。

彼との時間と自分の時間のバランスが取れてる。

そんな彼が主役じゃなくて、私が主役の人生の中に彼がいるのが、健康な恋。

不健康な恋は

彼が主役。
彼の人生の中に、私が少しだけいる（脇役）。

これじゃだめ！！

↓を紙に書き出してみて

左側：あなたがやりたかったこと（今年の目標、夢、やりたかったこと）
右側：実際にできたこと

どれだけ実現できた？

ほとんど何もできてないなら・・・その時間は全部、彼を待つことに使われてる可能性大だよ？？

【基準④】一度、未来をゼロにして考えてみる

Q1：彼が離婚しなかったら？

10年後も今のまま

・月に1〜2回会えるだけの関係。
・週末は一人で過ごす。
・クリスマスも正月も一人。
・彼は家族と過ごしてる。

この生活が10年続いて、あなたは笑ってる？幸せ？

答えがNOなら、今すぐ終わらせるべき。

Q2：あなたが40歳、50歳になった時、振り返って、「あの時間、彼を待つことに使って良かった」って思えるか？

自分は、結婚もしてない。
子どももいない。

でも、彼は家族と一緒にいる。

その未来を想像して、「これでよかった」って思える？

答えがNOなら、今がやめ時。

Q3：もし彼が本当に離婚したとして、その後、あなたは彼と幸せになれる？

彼は子どもと離れた罪悪感を抱えている。
元妻との関係も完全には切れない。
財産分与で金銭的に厳しい。
周りからの目も冷たい。

それでも一緒にいたい？

答えがNOなら、そもそも望む未来じゃない。

Q4：今日、彼が交通事故で死んだら？

あなたはお葬式に行ける？
遺族に顔向けできる？
堂々と悲しめる？

答えがNOなら、あなたはこの恋で、正当な立場にいない証拠よ。

4つの質問、全部NOな人は多いのではないかしら・・・？

それが答えだよ。

頭では分かっている？
でも、心が離れられない？

それは、依存してるからだって。

愛じゃなくて、執着してるからだよ。

4つの基準、いくつ当てはまった？

0個 → その恋は健康。続けていい。
1〜2個 → 黄色信号。冷静に見直す時。
3個以上 → 赤信号。あなたの人生が壊れ始めてる。
4個全部 → もう答えは出てるのよ。

言葉より行動。
苦しみより喜び。
彼中心より自分中心。
現実を見て未来を考える。

この4つの基準で見れば、答えは明確に見えてくるはず◎

あなたは騙されたんじゃない優しさを利用されただけ

彼の甘い言葉に飲まれたあなたは、弱い女なんかじゃない。

優しさが深かっただけ。
愛を信じたかっただけ。

だから、自分を責めないでいいよ。

でもね、ここからが大事なの。

この恋を続けるにしても、終わらせるにしても、あなたが取り戻すべきものは一つだけ。

それは、

「自分の人生の主導権」

もし、この恋を続けるなら続けることを選んでもいい。

それはあなたの選択だしね。

でも、約束してほしいの。

・彼中心じゃなく、自分中心で生きること

彼に会えない時間も、あなたの人生を充実させる。

仕事、趣味、友達、自分磨き。
彼を待つだけの時間にしない。

彼の都合に振り回されるんじゃなくて、自分の人生も同じくらい大切にする。

・言葉ではなく、行動で判断する

「愛してる」より、実際に何をしてくれたか。

「離婚する」より、実際にどう動いてるか。

甘い言葉に酔わない。
現実を冷静に見る目を持つこと。

・期限を決める

ずっと待ち続けるんじゃなくて、自分の中で期限を決める。

「1年後、何も変わってなかったら見直す」
「35歳になったら、自分の人生を最優先にする」

期限があるから、自分を守れるの。

・他の可能性も残しておく

彼だけに全てを賭けないこと。

新しい出会いを完全に拒絶しないこと。
自分の可能性を閉じない。

いつでも人生の方向転換ができる準備をしておく。

この4つを守れるなら、続けてもいい。

ただし、あなたが脇役の恋は、いつか必ず心を壊すから。

主役は、あなたでいること。

彼じゃないよ？？

もし、この恋を終わらせるなら

終わらせることを選んだあなたは、自分の人生を取り戻すことになる。

この先に待ってるのは

① 自分の時間が戻ってくる

彼を待つ時間が、自分のための時間になる。

週末も、夜も、全部あなたのもの。

② 心が軽くなる

「今、彼は家族と一緒かな」
「奥さんと笑ってるのかな」

この苦しみから解放される。

これが一番楽になるかもしれないよね

③ 新しい可能性が見えてくる

彼しか見えなかった視界が、ゆっくり広がっていく。

堂々と愛される恋。
誰かの二番じゃなく、一番になれる恋。

それが、待ってるという希望が枠でしょ？

④ 自分を取り戻せる

私、何やってたんだろう・・・じゃなくて、

「あの時の私は、彼を本気で精一杯愛してた」
「でも、もう前に進む」

そう思える日が、必ず来るよ。

終わらせることは、新しい人生の始まりでもあるよね。

辛いかもしれない。
寂しいかもしれない。

でも、その先にはあなたが主役の人生が待ってるの！！

愛されて当然。

１番の女性でいたいでしょ？？

どちらを選んでも、大切なのは一つだけ

続けるにしても
やめるにしても

「あなたが主役の人生を生きる」

これだけは、絶対に忘れないで欲しいな。

そうじゃなくなるから、苦しんだり辛くなったりするんだよ？？

彼のための人生じゃない。
あなたのための人生なんだから。

彼の言葉に振り回される人生はダメ！
あなたが選ぶ人生じゃないと。

そして、彼を待つだけの人生もダメ。
あなたが輝く人生じゃないとね＾＾

美羽は、あなたがどちらを選んでも、応援するよ。

ただ一つだけ願うのは、あなたが自分を見失わないこと。

あなたが自分を大切にすること。

あなたが、自分の人生の主役であり続けること。

それができるなら、やめるも続けるもどっちでもいい。

でも・・・それができないなら、今がやめ時だとは思う。

答えは、あなたの中にある。

あなたしかわからないし決めることができないからね。

美羽は、あなたが自分の答えを見つける瞬間を、ずっと信じてる。

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