2025年4月4日メンタルケア捺月美羽（なつきみう） 無意識にやっている「自傷行為」——心を傷つけない生き方へ無意識に自分を傷つけていませんか？目に見えない「自傷行為」の具体例と背景にある心理を解説し、心を楽にするための方法を紹介します。恋愛における自己犠牲や依存も自傷の一種。自分を大切にし、幸せを選ぶ生き方へのヒントをお届けします。
2025年4月4日メンタルケア捺月美羽（なつきみう） 言葉には“魂”が宿る—自己対話で不安を癒す力を手に入れる自分にかける言葉が、不安や自己肯定感に大きく影響するって知っていましたか？ネガティブな口ぐせを見直し、優しい自己対話で心を整える方法を紹介。恋愛や日常の不安を癒し、前向きな未来を選ぶための言葉の力を身につけましょう。
2025年4月4日メンタルケア捺月美羽（なつきみう） 感情と行動のバランスで“心を整える”—暇をつくらない×感情に振り回されない自分へ感情に振り回されない自分になるための行動習慣を紹介。不安や焦りに支配されやすい恋愛や日常生活の中で、心を整える「暇をつくらない」過ごし方とは？行動力を高め、自己肯定感を育てる実践法を通じて、前向きな心と自分軸を築くヒントをお届けします。
2025年4月4日メンタルケア捺月美羽（なつきみう） 毎日の暮らしに取り入れる “不安との付き合い方不安に振り回されない心を育てるための、日常に取り入れやすい実践法を紹介。恋愛や仕事、家庭で感じる小さな不安を軽くし、自己肯定感と自分軸を育てる習慣を解説します。「決め癖」をつけることで迷いを減らし、心に余裕を生むヒントをお届けします。
2025年4月3日メンタルケア捺月美羽（なつきみう） 転勤・退職は終わりじゃない 孤独と不安を乗り越える3つの方法転勤や退職という節目は、新しい生活のスタートですよね。 新しい一歩を踏み出すタイミングである一方、これまで築いてきた人間関係や心のバランスが大きく揺らぐときでもあります。環境がガラッと変わる方も多くいらっしゃるのではない […]
2025年4月2日拝み捺月美羽（なつきみう） 「命の拝みを重ねて見えた、心の真実。」沖縄同行拝みのご感想〜〜今回は重病を患っている旦那さんが、今にもどうにかなりそうなのに家族のお願いを聞かず 命が削られていくのを見ているだけ・・・ このままでは、主人が長生きできない。主人の拝みをして欲しいという思いの奥さんからの依頼です。 ま […]
