なぜ彼はわかってくれない？男女の恋愛脳の違いとすれ違いの原因 - 【価値観シリーズ第3回】
価値観の違いに悩むあなたへ。第3回では、男女の恋愛観の違いや「察して」が通じない理由を解説。彼の行動に隠れた愛を見つけ、すれ違いを減らすヒントをお届けします。違うからこそ理解し合う努力が、恋をもっとラクに、深くしてくれます。
「価値観が合わない彼」と付き合い続ける？別れる？迷った時の判断軸 - 【価値観シリーズ第2回】
「価値観が合わない彼と、付き合い続けるべき？」 この質問、ほんっとに多いのよ。 でもね、答えは一つじゃない。 だからこそ今日は、“決断を焦らなくていい理由”を、ズバッとお伝えするわね。 「価値観が違う…もう無理かも」と思 […]
「恋愛で価値観が合わない…」と感じたとき、最初に知ってほしいこと - 【価値観シリーズ第1回】
「価値観が合わない…」そんな恋の悩みに向き合う連載第1回。ズレは別れの原因ではなく、関係を深めるチャンス。恋愛の本質を見つめ直し、違いを受け入れることで、ふたりの絆はもっと強くなる。価値観の違いに悩む女性必見の心が軽くなるヒントをお届けします。
挫折に強い子どもを育てるメンタルケアの秘訣
挫折に強い子どもを育てる秘訣を解説。レジリエンスや自己肯定感を高めるために、親ができるメンタルケアや共感のコツを紹介します。失敗を前向きに受け止める力を育むための声かけや感情トレーニングで、子どもの心の土台をしっかり支えましょう。
心が軽くなる！朝の「メンタル整えルーティン」
心が疲れやすい40〜50代女性へ。朝の深呼吸や白湯、ストレッチなど、気持ちを整えるシンプルな朝のメンタルケアルーティンを紹介します。自律神経を整え、前向きに1日を始めるための習慣で、忙しい毎日をもっと優しく穏やかに過ごしましょう。
仕事と育児の両立に疲れたあなたへ 眠気と孤独に打ち勝つ“心の休息”のすすめ
仕事と育児に疲れたあなたへ。眠気や孤独で限界を感じたときに心を癒す方法を解説します。頑張りすぎを手放し、自分をゆるめる小さな習慣とセルフケアで心の余白を取り戻しましょう。立ち止まる勇気が、明日を変える一歩になります。
既婚者男性が浮気相手に本気かどうかを見極める7つのサイン
既婚者男性が本気かどうかを見極める7つのサインと、その先にある現実的な課題を丁寧に解説。甘い言葉より行動を見ること、そして「彼が本気でもあなたが幸せになれるか？」という視点が、恋に振り回されないための鍵となります。覚悟と現実を見極めるヒントをお届け。
ストレスに負けない！40代から始める心と体を守る食事と運動法
「イライラが止まらない」「疲れやすい」と感じたら要注意。40代から始める、心と体を守る食事と運動法を解説します。腸を整える食生活と、無理なく続けられる運動習慣でストレスに強い体をつくり、毎日を元気に過ごすための実践的なヒントを紹介します。