挫折に強い子どもを育てるメンタルケアの秘訣
拝み師®️ カウンセラーの捺月美羽(なつきみう)です。
「子どもが挫折すると、すぐに自信をなくしてしまうんです。どうやって支えてあげたらいいですか?」
こんな悩み、持っていない?
実はね、挫折って子どもの成長にとってすごく大事な経験なの。でも、その挫折をどう乗り越えさせるかで、未来が変わるのよね。
今日は、挫折に弱い子どもに対して親がどう接し、どんなサポートができるのか、詳しくお話ししていくわ。一緒に考えていきましょう!
挫折に弱い子どもにはどんな特徴があるの?
まずね、挫折に弱い子どもってどんな傾向があるか、少し整理してみるわね。
- 失敗を極度に恐れる:「もし失敗したらどうしよう…」と考えて挑戦を避けてしまう。
- 自己否定が強い:「どうせ自分には無理だ」って思ってしまう。
- 他人の評価を気にしすぎる:「どう見られるか」が気になりすぎて、自分の意見を出せない。
これらの特徴が見られる子は、過去の経験や育った環境が影響していることも多いの。
たとえば、親が結果ばっかり重視したり、「失敗したらどうするの!」と責めたりすると、子どもは「失敗は許されないんだ」と思い込んでしまうことがあるのよね。
でも大丈夫。親の接し方次第で、子どものメンタルは少しずつ変えていけるから!
挫折に弱い子どもへの具体的な接し方
ここからは、挫折に弱い子どもへの対応や接し方について、もっと具体的にお話しするね。
失敗を受け入れる「安心できる場」を作る
子どもが「失敗してもいいんだ」と思える環境を作ることが最優先よ。
たとえばこんな風にしてみて
- 家庭で失敗談を共有する:「お母さんも昔こんな失敗したのよ」って話すだけで、子どもは「失敗してもいいんだ」と安心する。
- 「チャレンジすることが大事」と伝える:結果じゃなくて、挑戦したこと自体を認めてあげるの。
失敗を受け入れる雰囲気があるだけで、子どもは安心して行動できるようになるのよ。
プレッシャーを減らしてあげる
挫折に弱い子どもって、「ちゃんとやらなきゃ」「失敗したら怒られる」ってプレッシャーを感じていることが多いのよね。
- 高すぎる目標を設定しない:「ここまでできたらすごいね!」って、小さな目標に分けてあげると負担が減るの。
- 完璧を求めない:「全部できなくてもいいよ」って伝えるだけで、子どもは肩の力が抜けるのよ。
親が「全部ちゃんとやって」なんて口癖になっていないか、一度振り返ってみるのも大事かもね。
小さな成功体験を積ませる
挫折に弱い子どもには、「やればできる」っていう感覚を少しずつ積み重ねることが必要なの。
- 具体的に褒める:「今日はここまで頑張れたね」「この部分がすごく良かったよ」と具体的に褒めると、子どもは「自分って頑張れるんだ」と思えるようになるよ。
- 簡単に達成できる目標を用意する:例えば「今日は10分だけ勉強しよう」とか「1ページだけ読もう」とか、小さなハードルを用意して成功体験を増やしてあげるといいの。
これね、親が「もっと頑張れ」って言いすぎると逆効果だから、少しずつがポイントよ。
子どもの感情に寄り添う
挫折を経験した子どもは、悔しさや悲しさを感じているもの。そこを無視しちゃうと、逆に心が閉じちゃうのよ。
- 感情を否定しない:「そんなことで泣かないの!」なんて言わずに、「悔しかったよね」「辛かったよね」って、その気持ちを受け止めるのが大事。
- 一緒に解決策を考える:「じゃあ次はどうする?」と聞くことで、子どもは前を向くきっかけを得られるのよ。
失敗をポジティブに捉える考え方を教える
親が失敗をどう捉えるかで、子どもの考え方も変わるの。
- 「失敗は成長のステップだよ」と伝える。
- 親自身が失敗したときにポジティブに振る舞う:例えば、「うまくいかなかったけど、次はこうしてみよう!」と親が見本を見せるのが効果的よ。
絶対にやってはいけない接し方
ここでちょっと注意してほしいんだけど、挫折に弱い子どもに対して、次のような接し方は絶対NGだからね。
- 否定する:「だから言ったでしょ」「何でこんなこともできないの」と言うと、子どもはどんどん自信を失っちゃう。
- 結果だけを責める:「1位じゃなかったの?」なんて結果だけを見ると、「努力しても無駄だ」って感じるようになるの。
- 他の子と比較する:「〇〇ちゃんはできてるのに」なんて言われたら、誰だって嫌だよね。
- 感情を無視する:「そんなの気にしないで!」と簡単に流すと、子どもは心を閉ざしてしまうのよ。
最後に
親子で一緒に、ゆっくりと挫折を乗り越えていこうね。
子どもが少しずつ自信を取り戻していく姿を見られるのは、親として本当に嬉しいことだと思うの。だから、焦らず、一歩ずつで大丈夫よ。
何かあれば、私はいつでもあなたのサポートをするから、気軽に相談してね。一緒に頑張っていこう!
YouTubeは随時更新しています。
みんなの質問に答えたショート動画もたくさんあるから、見逃さないようにチャンネル登録してね!
いいね!やコメントも、ぜひお願いね🎵
登録者さんには、不定期だけど月に1〜2回、大好評の無料遠隔ヒーリング流してるよ。
いいことあったら、「あれ?これかな?」って思ってみてねw.
メルマガ登録・Youtube
メルマガが届かない場合
※ご登録後のメールが迷惑メールフィルタに引っかかり、届かないケースがございます。
- メルマガ登録完了という折り返しメールが届いてらっしゃらない場合、再度受信設定を確認の上、ご登録ください。
- 登録前に以下のアドレスを受信設定してください。
▼PCアドレスの方
info@natsuki-miu.com
▼docomo,ezweb,softbankアドレスの方
48auto.biz
携帯の受信設定方法はこちらからご確認くださいませ。
なつきみう LINE登録
捺月美羽(なつきみう)LINE公式アカウントでは、一早く情報が流れます。
捺月美羽のカウンセリングや茶会ランチ会などは先行予約で満員になるのがほとんど。
先行予約や特別特典付き企画、毎月の無料ヒーリングのお申し込みや特別企画、割引クーポン情報は、ラインにて行いますので登録してチャンスを手に入れてくださいね。
お問い合わせ
下記フォームよりご連絡ください。