「待つだけの人生」はもう終わり！—受け身な態度が不安を増幅させる理由 【シリーズ第2回】

拝み師®️ カウンセラー捺月美羽（なつきみう）です。

「彼からのLINE、まだ来ない…」

「職場の人間関係、良くならないかな…」

「このままでいいの？」

——こうやって「待つこと」に慣れちゃってない？

でもね、「受け身な態度」こそが、不安を引き寄せる最大の原因なの。

恋愛、仕事、人間関係…すべてにおいて「自分から動く力」がある人は、不安に振り回されにくいのよ。逆に、「待つ」ことがクセになってる人は、いつまでも不安から抜け出せない。

今回のテーマは「受け身な態度が不安を生む理由」。

あなたが「なんとなく不安…」「モヤモヤする」と思っている原因が、ここにあるかもしれないわよ？

1. 受け身な態度が不安を生む4つの理由

「受け身でいるほうが楽」と思う人もいるかもしれないよね。でも実は、それが不安を増幅させる原因になっていることが多く感じるの。その理由を4つに分けて説明するわね。

2. 受け身な態度を変えると、不安は自然と減る！

受け身な態度を変えるのって、最初はちょっと怖いかもしれないよね。
でも、「小さな一歩」を積み重ねるだけで、確実に変われるのよ。

たとえば…

• 恋愛なら→彼からの連絡を待つだけじゃなく、自分から連絡する
• 仕事なら→指示を待つんじゃなく、まずは自分で考えて動いてみる
• 人生全般なら→「やりたいことがあるなら、まずは調べる」「今すぐできることから始める」

小さな行動を積み重ねるだけで「私は自分で動ける！」っていう自信につながるのよ。

3. 「人生の主人公は自分」—他人任せをやめるだけで変わる

私も昔はめちゃくちゃ受け身な人間だったのよ。
彼氏に振り回されて、仕事も上司の指示を待つばかり。
でも、ある時気づいたの。

「私の人生なのに、なんで他人に決められてるんだろう？」って。

その日から、私は少しずつ「自分で決める」って意識を持つようになったかな。

自分の居場所は自分で作る。みたいな？
最初は怖かったけど、やってみたら驚くほど不安が減ったのよ。 てゆうか、不安があるからこそ成長ができたのかもしれない。

次回予告：「不安の根底にある感情とは？」

不安の正体、受け身な態度が不安を生む理由について話してきたけど、じゃあ「そもそも不安ってどこから来るの？ って思わない？

次回は「不安の根底にある感情」について詳しく掘り下げていくわね。

関連動画・記事はこちら

【シリーズ第1回】不安の正体とは？—恋愛・仕事・人生に振り回されないために

【シリーズ第3回】不安の奥に隠れた「怒り」—気づいていない心の葛藤とは？

【シリーズ第4回】「不安はあなたの未来のヒント？」—迷いの正体とメンタルケアで心を整える

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