彼との関係に振り回されていた私が、人生の主導権を握った話
今回は、恋愛に振り回されることで不安でいっぱいだった方が、3ヶ月のカウンセリングを通じて「自分の人生を生きる」大切さに気づいたお話よ。
彼の態度に一喜一憂する毎日…
「彼の気持ちが冷めたらどうしよう…」
「私を好きじゃなくなったらどうしよう…」
彼の機嫌や行動に振り回され、いつも不安でいっぱいだった彼女。
彼の態度ひとつで、気分が天国と地獄を行き来するような毎日。
家庭のことなんて二の次で、心の中は彼のことでいっぱいになっていたのね。
彼との関係に依存しすぎてしまい、依存しない方法がわからなくなっていた彼女。
「このままでは、自分を見失ってしまう…」
そう感じた彼女は、感情の揺れに振り回される日々を変えたくて、3ヶ月カウンセリング 効果を信じて受ける決意をしたそうなの。
カウンセリングを受けた事は初めてみたいだけど、不安になる度に電話占いをしていて、何か気がついたら3桁位の金額になってたっていうのよね。
それが悪いとは私は思いませんが、 あなたのプラスになってないのは、もうその経験は勉強代と思うしかないわよね。
彼女は40代の既婚です。ダブル不倫のお悩みでした。
彼女からメッセージが届いているので、ご紹介するわね。
電話の機嫌や行動に振り回され、私はいつも不安でいっぱいでした。
彼の気持ちが冷めたらどうしよう。
私を好きじゃなくなったらどうしよう…。
そんな不安ばかりで、家庭、子供のことなんて二の次になってました。
それでも、カウンセリングを3ヶ月続けたことで、
私は「彼の気持ちを気にしているのではなく、自分の人生を生きること」が大切なことに気がつけました。
最初のカウンセリングでは、今の状況を整理するだけで精一杯。
次回では、彼がいないと生きていないと思っていた自分に気づき、自分の内側に目を向けて始めました。
LINEのフォローがあったことで、日々の悩みをちょっと相談できて、感情の揺れをその都度整理できたのが大事でした。
今では、彼に振り回されるのではなく、自分の気持ちを大切にしながら、彼とも家庭とも、いい距離感で見つめられるようになりました。
最初のカウンセリングだけで終わってしまったら
私はまた彼のLINEの返信が気になって、何時間もスマホを握りしめていたかも知れません。
カウンセラー
捺月美羽
彼の気持ちではなく、自分の人生を大切にする
—カウンセリングで得た気づき
最初のカウンセリングでは、彼女は今の状況を整理するだけで精一杯だった。
でも、2回目のセッションで、「私は彼がいないと生きていけない」と
思い込んでいた自分に気づき、 そこから少しずつ「恋愛依存を克服する」ために自分の内側に目を向け始めたのね。
彼があなたの人生のすべてになってしまうと、あなた自身がどこにもいなくなってしまうのよ。
大切なのは、彼ではなく『あなたがどう生きたいか』なの。
LINEのフォローも、彼女の変化を後押ししたのは良かった・・・
日々の悩みをその都度相談できたことで、 感情の揺れを整理しながら、少しずつ感情のコントロール方法を身につけることができたのね。
3ヶ月継続したからこそ得られた変化
今では、彼の態度に振り回されるのではなく、恋愛の主導権を握ることができるようになり、
彼とも家庭も、いい距離感で関われるようになったのは、気持ち的にも余裕ができたのではないかしら？
恋愛はね、どちらかが一方的に依存するとバランスが崩れるの。
本当の愛は、あなたが自分自身を大切にするところから始まるのだもん。
もし、最初のカウンセリングだけで終わってしまっていたら、
彼女はまたLINEの返信が気になる日々を過ごしていたかもしれない。
そうよね。
思考ってそんな簡単に変えれるものじゃないもの。
だけど、3ヶ月のカウンセリングを通じて、彼女は「自分の人生を生きる」ことを選ぶことができたのよね！！
3カ月間長いようで、短かったわよね。
もう3ヶ月継続したいっていう事だけど、もちろんオッケーよ！！
「彼の気持ちが気になる」
「彼に振り回されてしまう」
「どうすれば自分を大切にできる？」そんなあなたへ。
3ヶ月の継続カウンセリングでは、 感情のコントロールを学びながら、
「恋愛と家庭のバランスをとる方法」を見つけ、 「彼の気持ちではなく、自分の人生を大切にする」ためのサポートをしていくの。
もしあなたが依存恋愛しているとしたら・・・
あなたも、彼女のように「人生の主導権」を取り戻しませんか？
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