この恋、続ける？終わらせる？決断する前に考えるべきこと

「この恋、本当に続けていいのかな…？」
「別れるべきなのか、それとも頑張るべきなのか…」

こんな風に恋愛の決断に悩んでいる女性、多いわよね。
特に不倫や長年の恋愛、結婚を考えている相手との関係だと、彼との未来に迷うこともあるでしょう。 でもね、大事なのは「感情に流されず、自分の未来をどうしたいか」をしっかり考えること。
今回は、恋を続けるか終わらせるかを決める前に、絶対に考えてほしいポイントをお伝えするわね。

1. 今の恋があなたの「幸せ」につながっている？

まず、最初に考えてほしいのは「この恋が本当にあなたを幸せにしているか？」ということ。

• 彼と一緒にいると心から笑える？
• 自分らしくいられる？
• 未来に希望が持てる？

例えば、相談に来たAさん（38歳）。彼は既婚者で、「もうすぐ離婚するから待ってて」と言われ続けて5年…。

最初は楽しかったけど、最近は「本当に離婚するの？」「私は何を待っているの？」と不安でいっぱいになっていたの。彼との時間は確かに幸せだけど、未来が見えない恋にどこまで時間をかけるべきなのか、悩んでいたわね。

特に不倫の場合、「彼が本当に離婚するのか？」「何年待たされるのか？」など、不確かな未来に縛られてしまいがち・・・。
“いつか” “そのうち” という言葉で引き延ばされているなら、それは幸せではなく”執着”に近いかもしれない。

いつかと言われてる人がいたとしたら彼がいう「いつか」なんて、こないと思った方がいいわよ？

2. 「別れたいのか」それとも「変わってほしい」のか？

別れるべきか悩むときって、実は「相手が変わってくれたら…」と思っている場合も多いのよね。

• 彼がもっと連絡をくれたら
• 私を最優先にしてくれたら
• 将来の約束をしてくれたら

例えば、Bさん（42歳）は5年付き合った彼がいるけど、彼が結婚を決意してくれない。「今は仕事が忙しい」「結婚は考えてるよ、でももう少し待って」そんな言葉を信じて待ち続けたの。

でもね、彼が変わるのを待つだけの恋愛って、本当に幸せになれるのかしら？と思い相談してきたのね。

変わらない人を待ち続けて、結果叶わなくてもあなたはいいのか？

**「恋愛に迷ったときの対処法」**を実践しながら、現実的にどうするべきか考えてみ流必要があるというカウンセリングをしたのよね。

3. 「別れた後の自分」を想像してみる

「恋を終わらせるか迷う」そんなあなたに試してほしいのが、「もし別れたらどうなる？」って想像すること。

• 彼がいないと本当に何も楽しめない？
• ひとりの時間が増えたら、新しい自分に出会えそう？
• もしかして、新しい恋の可能性もあるかも？

例えば、Cさん（35歳）は8年間付き合った彼と結婚したかった。でも、彼は「結婚は焦らなくていい」と言い続けていたの。焦らなくてもって、女性の流れる時間と男性の流れる時間は違うじゃない？？

そしたら、半年後に新しい出会いがあって、あっという間に結婚が決まったのよ。

「もっと早く決断していれば、無駄な時間を使わなかったのに」って言ってたわね。

逆に、マイナス面やプラス面をどんなに想像しても「彼といた方が幸せ」と感じるなら、幸せな恋愛の選び方を見つめ直してみるのもありかな。

4. 恋愛の「賞味期限」を見極める

恋愛には**「賞味期限」**があるって聞いたことある？

• 最初は燃え上がるけど、だんだんと義務感に変わる
• 期待や執着で続けてしまっている
• 好きより「情」や「惰性」で繋がっている

これが本来は、恋愛から愛に育くむ期間を期待や情執着で育んでしまった＝賞味期限が切れた感情。

Dさん（40歳）は、20代から付き合っている彼と長年一緒にいるけど、情があって別れられない。結婚したいとか好きかどうかよりも、「別れるのが面倒だから続けている。でもこれじゃよくないですよね・・・」なんて言ってたのよ。本人は幸せじゃないから相談してきたのよね。

それは恋の終わり時かも。恋愛の賞味期限が切れたまま無理に続けると、Dさんのように「こんなはずじゃなかった…」って後悔しても時間はもう戻らないの。

後悔しない恋愛をするには、育めない恋愛には賞味期限があることを意識してほしい。

5. あなたの「未来」を考えた時に、この恋は必要？

最終的に一番大事なのは「あなたの未来にとって、この恋はプラスなのか？」ってこと。

• このまま付き合って、5年後・10年後に幸せでいられる？
• 結婚したら、今よりもっと幸せになれそう？
• もし子供ができたら、安心して育てられる関係？

後悔しない恋愛をするためには、目の前の感情だけでなく、未来の自分を想像することが大切よ。

まとめ｜決断のカギは「あなたの人生」

恋を続けるか、終わらせるか。
悩むのは当たり前だけど、最終的に決めるのは 「あなた自身」 なのよ。

• 恋愛の決断をする勇気を持つ
• 恋愛の執着を手放すことで新しい幸せを見つける
• 恋愛の賞味期限を見極める
• 恋愛に迷ったときの対処法を知る

あなたが心から「この選択でよかった」と思えるように、じっくり考えてみてね。

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