彼の心を取り戻す鍵：不倫恋愛を続けるための心理

拝み師®️ カウンセラー捺月美羽（なつきみう）です。

不倫やダブル不倫の関係で、彼の気持ちが離れていくように感じることって本当に不安になるわよね。
実は、以前こんな相談があったの。

ある女性が「彼が最近そっけなくなってきて、もう終わりなのかも」と涙ながらに話してくれたの。
でもね、彼の心理状態や恋愛感情の流れを一緒に紐解いていったら、また彼の心を引き寄せることができたのよ。

こういうパターンは数多くあります。

なので今回は、彼の心を取り戻し、不倫関係を続けるための心理術をお伝えしていくわね。

焦らず冷静に対処することで、あなたの関係もきっと変わるはずよ。

1. 最初の高揚感を大切に楽しむ

不倫関係の初期って、彼が頻繁に連絡してくれたり、熱心にアプローチしてくれたりするわよね。
そのときは、まるで夢のような時間を過ごしているように感じるもの。
でも、その高揚感は一時的なものなのよ。

• 最初の情熱は時間が経つと自然に落ち着いていく。
• 過剰に依存せず、今を楽しむ。

例えば、あるクライアントさんは「知り合った頃は、彼と一緒にいるときは最高と思えていたなのに、数ヶ月経った今は会えないときは特に不安で仕方ない。」と言っていたの。

彼女は最初の頃の情熱的で安心をいつも与えてくれる彼が、いつまでも続くと勘違いしていたのよね。

最初の頃の情熱をあまりにも期待しすぎると、彼女のように彼の変化についていけなくなって後で自分が苦しくなっちゃうのよ。

だからこそ、今はこんな時期と理解してそのステージステージで、その瞬間を大切にして、楽しむ余裕を持つのが大事。

2. 彼のテンション変化を理解し受け入れる

男性の恋愛感情って、最初は100%のテンションで始まることが多いの。でも、時間が経つと自然にテンションが落ちていくのよね。

男性のテンションの流れ：

• 100%：関係の初期
• 80%から50%：数か月後
• 10%：半年以降

一方で、女性は感情が激しく動くことが多いから、彼のテンションが下がってくると「もう気持ちが冷めたの？」と感じがちなの。でも、それは必ずしも終わりを意味するわけじゃないのよ。

アドバイス：

• 彼の自然な感情の流れを受け入れる。
• 無理に追いかけないで、余裕を見せること。

以前、こんな話があったの。「彼の態度が冷たくなったから、どうしてなのか責めちゃった」という女性がいたの。でも、その結果彼がさらに距離を取るようになってしまったのよ。逆に、彼を自由にさせると、また自然と彼の気持ちが戻ってくることがあるわね。

3. 適度な距離感を保つコミュニケーション術

彼とのやり取りでは、常に彼に合わせすぎる必要はないのよ。むしろ、自分のペースを持つことが大事。

コミュニケーションのコツ：

• 長文メッセージには短文で返す。
• 時には少し間を空けて返信する。

例えば、ある女性が「彼に一日に何通もメッセージを送ってしまう」と悩んでいたの。

でも、彼に「もっと追いかけたい」と思わせるためには、少し控えめな対応を心がけるのが効果的なのよ。
その結果、彼の方から積極的に連絡をくれるようになったケースもあるしね。

4. 彼を自由にすることで関係を深める

彼のテンションが下がるとき、仕事や趣味に没頭することが増える場合もあるのよね。この時期には、無理に接触しようとせず、彼に自由な時間を与えるのがポイントかな。

注意点：

• 「寂しい」と感じても、彼にプレッシャーをかけない。
• 自分自身も趣味や仕事を楽しむ。

以前、趣味を持っていなかった女性が、「彼が忙しい間、自分は何をしていいかわからない」と言っていたの。

でも、新しいことに挑戦してみたら、それが彼にとって新鮮で、むしろ彼から興味を持ってくれるようになったのよ。

5. 彼の気持ちが10%以下になった場合の逆転の一手

もし彼のテンションが10%以下に下がってしまったとしても、諦めるのはまだ早いのよ。

逆転のポイント：

• 別れ話を切り出されたら潔く受け入れる。
• 冷静な態度を見せることで彼に「本当にこれで良いの？」と思わせる。

たとえば、別れ話をされたときに「わかったわ」と冷静に受け止めた女性が、後から彼に「やっぱり君が必要だ」と言われたケースもある。
こんな風に、堂々とした態度が彼の心を揺さぶるのよね。

6. あなた自身の成長が関係修復の鍵

彼のテンションが下がっている間、自分の生活を充実させることが一番の鍵かな。

自立した生活のポイント：

• 趣味や仕事に打ち込む。
• 自分を磨く時間を大切にする。

例えば、ある女性が「彼ばかり考えてしまう」と悩んでいたけれど、自分磨きを始めたの。
その結果、彼が「最近なんだか輝いて見える」と言ってくれたのよ。

自立した姿勢は、彼にとっても新鮮に映るものなんだよね。

まとめ

不倫恋愛を続ける中で、彼の心理やテンションの変化を理解して、冷静に対応することが大切。

大切なポイント：

• 彼を追い詰めず、自由を尊重する。
• 自分自身の幸せを大切にしながら余裕を持つ。

焦らず堂々とした態度で接することで、彼はあなたの新たな魅力に気づくはずよ。

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