「意志が弱い…」を乗り越える！目標を達成するためのシンプルな方法とは？

拝み師®️カウンセラーの捺月美羽（なつきみう）です。

今日は「意志の力」について、少しお話ししようと思います。

恋愛でも日々の生活でも、「私って意志が弱い…」って悩むこと、あるよね？

実際に、こんな相談がありました。

40代の女性Aさんは、「好きな人に連絡を取りたいけど、自分に自信がなくて行動に移せない」と悩んでいたの。

Aさんは何度も「やってみよう」と思うのに、結局は怖さに負けてしまう。
その結果、自分を責めて、さらに自信を失ってしまうという悪循環に陥っていたのね。そんなAさんの話を聞いて、じゃ・・・意志ってそもそも何だろう？どうやって強くするの？という疑問が上がりそのカウンセリングをしたの。
Aさんは、この話を聞けて良かったです！！と目をキラキラさせて話してくれたので。今日はあなたにと一緒に探ってみたいと思いま〜〜す。

意志って何？そもそも、意思とは何だと思う？

意志は目標から生まれるものなの。
「こんな自分になりたい」「こんな人生を送りたい」という純粋な思いが意志を作る。

でも、人の心は放っておくといろんなことを考えてしまうじゃない？？

それが「怠け心」

努力とか苦労を避けて、楽に生きたいと思うのが人間よね。

でも、楽ばかりでは続かないのが現実だと思うのよ。

意志ってどうやって生まれるの？

実は、意志は悩みや苦しみの中から生まれます。

「このままじゃダメだ」と思うとき、人は初めて「こうしよう！」と動き出せるでしょ？

例えば、Aさんも「このままじゃ自分は変われない」と感じた瞬間、具体的に「まずはLINEで短いメッセージを送る」という目標を立てたのね。

その目標が、Aさんに行動を促す意志の力を生み出したことになるわよね。

私の場合は…

私がこの仕事を始めたのも、実は同じです。
昔は迷いや悩みで頭がいっぱいでした。
でも、「このままじゃいけない！」と気付いた瞬間があって、そのとき私にできることは何か？人とは違う何か・・・を考えたの。

もちろんお導きもあるけど「ユタの力で誰かを助けたい」という目標が生まれたのはこのとき。。そこからは遊びも控えて、ひたすら前を向いて頑張りましたね。
心の中で「この考えは役に立つ」「これはいらない」と取捨選択するようになって、意志がどんどん強くなったのを覚えています。

さっきも言ったように、意思を継続するのが大変なのよ。

この時、一切自分への甘えは捨ててた。自分に一番厳しくしていた時だと思う。