彼氏の気持ちがわからない…大人の恋愛で不安になったときに読むガイド

男性と女性の「愛情表現の仕方」が違うから

多くの女性は「好きだよ」「会いたいね」といった言葉で愛情を感じるわよね。でも、残念ながら、多くの男性は口下手なの。彼らの愛情は「言葉」じゃなくて「行動」に表れるものなのよ？

例えば、

• 忙しい仕事の合間を縫って、わずかな時間でもあなたに会おうとしてくれる
• 重い荷物を持ってくれたり体調を気遣うLINEを送ってくれたりする
• あなたが困っているときに、何も言わずそばにいてくれる

言葉が少なくてもこうした彼の行動一つひとつが、彼なりの精一杯の愛情表現なのよ？？これに気づかないなんて、もったいないわよ！！

大人の恋愛は「生活」と切り離せないから

大人の恋愛って、恋愛だけで完結しないの。40代以降になれば、お互いに仕事の責任や親の介護、子どもの独立など、それぞれに背負うべき生活があるからね。

彼からの連絡が減ったからとか会う時間が限られていたって「気持ちが冷めた」と即座に判断するのは早すぎよ？むしろ限られた時間の中で、あなたとの関係をどう大切にしようか？真剣に考えてくれている証拠かもしれないわ。

過去の「不安」が心を曇らせるから

過去の恋愛や結婚で傷ついた経験が、あなたの心に大きな影を落としていない？

「どうせまた裏切られる」「私なんて愛されない」という無意識の不安が彼の些細な言動をすべてネガティブに解釈し、本当の気持ちを見えにくくさせているのかもしれないわ。

その不安って彼がつくったものじゃない。あなた自身が抱えているものなのよ？

シンプルに「言葉」で聞いてみる

回りくどい駆け引きなんてやめて、彼に直接聞いてみましょう。シンプルですが、これこそ最も効果的な方法です。

ただし「私のこと、本当に好き？」と問い詰めるような聞き方はナシよ。そんなこと聞かれたら、彼だって困るに決まっているわ。そのため

「あなたは恋愛において、どんなことを大切にしているの？」

「私と一緒にいるとき、どんな気持ちになる？」

このように彼が答えやすい質問を投げかけることで、彼も素直に答えやすくなるから。彼の恋愛観やあなたへの想いを穏やかに引き出すことができるかもしれません。

彼の「行動」を注意深く観察する

たとえ言葉が少なくても、彼の行動には本音が隠されているもの。

• 体調が悪い時に、すぐに気づいて（何かして）くれるか？
• 忙しい中でも、あなたとの時間を優先し（ようと努力し）てくれるか？
• 困っているときに、黙って手を差し伸べてくれるか？

こうした行動に、彼のあなたに対する愛情や優しさが見え隠れしていないか？冷静かつ注意深く観察してみて♡

少し「距離」を置いてみる

あえて自分からの連絡を控えたり誘いを待ってみたりすることで、彼の反応を見ることができます。

試すような行動ばかりは良くないけれど、彼が心配して追いかけてきてくれるなら……あなたを失いたくない証拠。逆にそのまま連絡が途絶えてしまう場合、残念ながら関係を見直すべき時期なのかもしれないわね。

「彼中心」から「自分軸」へ意識をシフトする

彼の言動に一喜一憂していると、心が疲れるだけよ？恋愛はあくまであなたの人生の一部にすぎないの！

仕事や趣味、友人関係など彼以外にもあなたの心を豊かにしてくれるものを大切にすること。自分自身で幸せをつくれる女性が、一番魅力的だから＾＾

不安を「紙に書き出す」

「彼は私を愛していないかもしれない…」と頭の中で何度も同じ考えが繰り返されていない？

そんなときは、自分の不安をすべて紙に書き出すのよ！文字にすることで、感情が整理されて「なんだ、こんなことで悩んでいたのか」って、客観的に自分を見つめられるわ◎

信頼できる人に話して「客観的な視点」を得る

一人で悩んでいても、視野はどんどん狭くなるだけ。抱え込まずに信頼できる友人や親、本当にどうしようもないときには専門家（カウンセラーなど）に話してみましょう！客観的な意見をもらうことで、あなたの見落としていた愛情のサインに気づけたり心の視野を広げたりすることができるのよ♪