彼との関係に振り回されていた私が、人生の主導権を握った話

2025年3月20日 2025年3月28日捺月美羽（なつきみう）

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今回は、恋愛に振り回されることで不安でいっぱいだった方が、3ヶ月のカウンセリングを通じて「自分の人生を生きる」大切さに気づいたお話よ。

彼の態度に一喜一憂する毎日…

「彼の気持ちが冷めたらどうしよう…」

「私を好きじゃなくなったらどうしよう…」

彼の機嫌や行動に振り回され、いつも不安でいっぱいだった彼女。

彼の態度ひとつで、気分が天国と地獄を行き来するような毎日。

家庭のことなんて二の次で、心の中は彼のことでいっぱいになっていたのね。

彼との関係に依存しすぎてしまい、依存しない方法がわからなくなっていた彼女。

「このままでは、自分を見失ってしまう…」

そう感じた彼女は、感情の揺れに振り回される日々を変えたくて、3ヶ月カウンセリング効果を信じて受ける決意をしたそうなの。

カウンセリングを受けた事は初めてみたいだけど、不安になる度に電話占いをしていて、何か気がついたら3桁位の金額になってたっていうのよね。

それが悪いとは私は思いませんが、あなたのプラスになってないのは、もうその経験は勉強代と思うしかないわよね。

彼女は40代の既婚です。ダブル不倫のお悩みでした。

彼女からメッセージが届いているので、ご紹介するわね。

電話の機嫌や行動に振り回され、私はいつも不安でいっぱいでした。
彼の気持ちが冷めたらどうしよう。

私を好きじゃなくなったらどうしよう…。

そんな不安ばかりで、家庭、子供のことなんて二の次になってました。

それでも、カウンセリングを3ヶ月続けたことで、

私は「彼の気持ちを気にしているのではなく、自分の人生を生きること」が大切なことに気がつけました。

最初のカウンセリングでは、今の状況を整理するだけで精一杯。

次回では、彼がいないと生きていないと思っていた自分に気づき、自分の内側に目を向けて始めました。

LINEのフォローがあったことで、日々の悩みをちょっと相談できて、感情の揺れをその都度整理できたのが大事でした。

今では、彼に振り回されるのではなく、自分の気持ちを大切にしながら、彼とも家庭とも、いい距離感で見つめられるようになりました。

最初のカウンセリングだけで終わってしまったら

私はまた彼のLINEの返信が気になって、何時間もスマホを握りしめていたかも知れません。

彼の気持ちではなく、自分の人生を大切にする

—カウンセリングで得た気づき

最初のカウンセリングでは、彼女は今の状況を整理するだけで精一杯だった。

でも、2回目のセッションで、「私は彼がいないと生きていけない」と

思い込んでいた自分に気づき、そこから少しずつ「恋愛依存を克服する」ために自分の内側に目を向け始めたのね。

彼があなたの人生のすべてになってしまうと、あなた自身がどこにもいなくなってしまうのよ。

大切なのは、彼ではなく『あなたがどう生きたいか』なの。

LINEのフォローも、彼女の変化を後押ししたのは良かった・・・

日々の悩みをその都度相談できたことで、感情の揺れを整理しながら、少しずつ感情のコントロール方法を身につけることができたのね。

3ヶ月継続したからこそ得られた変化

今では、彼の態度に振り回されるのではなく、恋愛の主導権を握ることができるようになり、

彼とも家庭も、いい距離感で関われるようになったのは、気持ち的にも余裕ができたのではないかしら？

恋愛はね、どちらかが一方的に依存するとバランスが崩れるの。

本当の愛は、あなたが自分自身を大切にするところから始まるのだもん。

もし、最初のカウンセリングだけで終わってしまっていたら、

彼女はまたLINEの返信が気になる日々を過ごしていたかもしれない。

そうよね。

思考ってそんな簡単に変えれるものじゃないもの。

だけど、3ヶ月のカウンセリングを通じて、彼女は「自分の人生を生きる」ことを選ぶことができたのよね！！

3カ月間長いようで、短かったわよね。

もう3ヶ月継続したいっていう事だけど、もちろんオッケーよ！！

「彼の気持ちが気になる」

「彼に振り回されてしまう」

「どうすれば自分を大切にできる？」そんなあなたへ。

3ヶ月の継続カウンセリングでは、感情のコントロールを学びながら、

「恋愛と家庭のバランスをとる方法」を見つけ、「彼の気持ちではなく、自分の人生を大切にする」ためのサポートをしていくの。

もしあなたが依存恋愛しているとしたら・・・

あなたも、彼女のように「人生の主導権」を取り戻しませんか？

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カテゴリー: カウンセリング体験記

タグ: カウンセリング恋愛相談

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