彼しか見えなかった私が、家庭の大切さに気づき、心から穏やかになった理由
40代・既婚・ダブル不倫のお悩み
不倫相手に依存していた私…
「彼がすべて…」そう思っていた。
彼女は彼からのLINEが来ないだけで絶望的な気持ちになったり
嫉妬や執着で心が乱れ、不倫相手だけが私の人生の中心になっていた。
でも、3ヶ月のカウンセリングを通して、私は「本当に大切なもの」に気づけるようになった。
家庭の中での自分の役割、子供たちの存在意義
そして「私がどう生きたいか」という自分の軸を持つことができたみたい。
まずは彼女からのメッセージをご紹介するわね。
毎日一言で泣いたり笑ったり、彼からのLINEが来ないだけで絶望的な気持ちになったり…。
嫉妬や執着で心が乱れ、不倫相手だけが私のすべてになっていました。
最初のカウンセリングでは、「どうすれば彼がもっと私を大事にしてくれるか？」だけ考えていました。
でも、１回のカウンセリングでも劇的に変われるわけじゃなかった。
2回目のカウンセリングでは、自分がずっと愛されたいと思いながら、
「本当の意味で自分を愛せていなかった」ことに気づきました。
そして3回目のカウンセリングの頃は、少しずつ心に余裕が生まれ
家庭の中で自分の役割や、子供たちの存在意義を考えられるようになったんです。
LINEのフォローがあったからこそ、日々の小さな気づきを積み重ねることができました。
ヒーリングで心のモヤモヤが浄化されるのを実感できました。
今では、彼とはいい距離感を選択、依存せずにいられるようになりました。
家庭の中でも自然に笑えるようになり、子供たちとの時間を心から大切に思えるようになっています。
3ヶ月続けたからこそ、本当の意味で「自分の幸せとは何か？」を見つけることができました。
彼しか見えなかった私が、家庭の大切さに気づき、心から穏やかになることがやっとできるようになりました。
もう少し揺らがない自分になれるまで不安なので、これからも継続をお願いいたします。
「どうすれば彼がもっと私を大事にしてくれるか？」という思考を手放す
最初のカウンセリングでは、私は「どうすれば彼がもっと私を大事にしてくれるか？」しか考えられなかった。
「彼にもっと愛されたい」「もっと大切にされたい」— そう願う気持ちは当然よね。
だからこそ
- 彼がどうするかではなく、私がどうしたいのかを考えるべき
- 不倫関係の苦しさから抜け出すには「彼中心」ではなく「自分軸」が必要
- 執着を手放さない限り、どれだけ彼に愛されても不安は消えない
この視点を持つことで、彼中心の生き方から
「自分を大切にする生き方」へと意識を変えていけるカウンセリングをしました。
もちろん最初から、変われたわけではなかったけど
LINEで思考を修正したり、自分と向き合うことにより、段々意識を変えることができるようになってきたわね。
「本当の意味で自分を愛する」とは？
2回目のカウンセリングでは
私はずっと「愛されたい」と思っていたけれど
その原因は「本当の意味で自分で自分を愛せていなかった」ことに気づいた彼女。
「愛されたい」と思うことは自然なこと。
でも、自己肯定感が低いままだと、誰かの愛に依存してしまう。
だからこそ、こんな行動を心がけたのよ。
- 自分時間を持つ（趣味やリラックスタイムを楽しむ）
- 子供との時間に集中する（彼以外の大切な存在を感じる）
- 感情日記を書く（自分の本音を知る）
- 彼がいない時間を「寂しい時間」ではなく「自己成長の時間」に変える
こうした小さな積み重ねが、少しずつ心を満たしていったと話してくれたのね。。
「家庭の中での自分の役割」に気づく
3回目のカウンセリングの頃には、心に余裕が生まれていたことに気がついて。
家庭の中での自分の役割や、子供たちの存在意義を改めて考えるようになった。
彼しか見えなかった私が、
- 子供たちの笑顔に幸せを感じられるようになった
- 家庭の中で自然と笑えるようになった
- 「私は彼がいなくても大丈夫」と思えるようになった
- 不倫関係の終わりを恐れず、自分の幸せを見つけられるようになった
これは、1回や2回のカウンセリングでは得られなかった気持ちの変化。
3ヶ月しっかりと向き合ったからこそ、本当の意味で「自分の幸せとは何か？」を見つけることができましたと実感してくれたのね。
家庭って・・・。見えなくなっている事が実は多いのよ。
当たり前な事が、どれだけ幸せで大切なのか。
不倫の彼のことばかりになってしまうと、心の余裕が全くなくなる女性は多いわよね。
子供たちがお母さんの様子がおかしくて、不安定になったりしているとか。
「あなた、何してるか自分でわかってる？」と強めに言ったのは私も覚えてる。
彼女も 「私は母親なのに、子供の気持ちを全く考えることをしていなかった。」
と言っていましたが・・・。
恋愛ばかりに気をとられていて、一番大事なあなたの分身の気持ちを
考えれなくなる状況は、彼との恋愛はいい恋愛ではなくなります。
「どうすれば彼がもっと私を大事にしてくれるか？」
そんなあなたを不倫恋愛の彼が一番大事になんてするわけがないのよ。
修正が必要だよね。
ヒーリングで心のモヤモヤを浄化
カウンセリングだけでなく、定期的な遠隔ヒーリングも受けていたの。
ヒーリングを受けると、
- 不倫関係の罪悪感が軽くなった
- 嫉妬や執着が少しずつ手放せた
- 夜に彼のことで悩む時間が減った
- 心がスッキリし、安心感を得られるようになった
思考が堂々巡りすると、不安はどんどん膨らむ。
でも、ヒーリングで心を整えることで、メンタルが安定し感情のコントロールができるようになったのよ。
3ヶ月続けたからこそ、たどり着けた「穏やかな私」
今では、
- 彼とはいい距離感を選択できるようになった
- 家庭の中でも自然に笑えるようになった
- 子供たちとの時間を心から大切に思えるようになった
- 「彼がいないとダメ」ではなく「私は私の幸せを見つける」と思えるようになった
- 不倫相手に依存せず、自立した女性として生きられるようになった
1回や2回のカウンセリングでは、ここまでたどり着けなかった。
3ヶ月続けたからこそ、心から穏やかになれた。
そう彼女は実感してくれたみたいですね。
もしあなたも、
- 不倫相手に振り回されてしまう
- 家庭に戻れない自分に罪悪感がある
- 彼の愛を求めるばかりで、自分を大切にできていない
- 心が揺れてばかりで、穏やかになりたい
- 不倫関係を続けるべきか悩んでいる
こんな状態なら、一度「本当の幸せとは何か？」を考えてみるといいかもしれないわよ？。
あなたも、彼だけに依存しない生き方を始めてみない？
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