既婚者との不倫恋愛を楽しめない？

不倫の恋は2人で会う時間が限られており、自分の思い通りにいかないことが多いわよね。。

先日のカウンセリングの中でも「不倫恋愛を楽しめない」というお悩みをいただきました。

楽しむために始めた恋愛なのに楽しめないと、不安や嫉妬、虚しさなどが湧いてきて、彼との恋愛よりもその感情との戦いになってしまう。

そんな心でいるのだから、彼との関係も当然うまくいかなくなるのは……想像がつくわよね？

……ですが！

それでは「そうですよね……」としか言いようがないと思うので。。

まず、どうして楽しめないのか？を考えてもらったの。

既婚者との不倫関係を楽しめない理由

・嫌われるのではないかという不安が常にある。

・奥さんに負けないよう「よく見せたい」と思ってしまう。

・連絡が気になって、スマホが手放せない。

・彼が生活の中心になってしまっている。

・彼の気持ちが分からず、悩んでしまう。

などなど。

特に不倫やW恋愛は、 時間が経てば最初の頃の楽しい恋愛とは変わってくるもの。

これは年上・年下、同い年、誰と付き合っても一緒。

恋愛にも段階があります。

その段階で問題が起きたり、気持ちの変化が起きたりしてくるわよね。

（私も過去の恋愛はそうでした……。）

同じように不倫恋愛をしていても、

罪悪感に苛まれたり不安で苦しくてどうしようもなくなったりする人もいれば、純粋に恋愛として楽しめるし幸せだと不倫恋愛を謳歌している人もいる。

この違いって一体何なのでしょうか？

それは『日常生活をどれだけ充実させられているか』

言い換えるなら、不倫恋愛をしていなくても、彼と一緒にいなくても幸せな状態かどうかだと思うのよ。

不倫恋愛を楽しめない人は、恋をするとその人しか見えなくなり、彼がすべてになってしまうような恋愛至上主義者や依存体質の人、自己肯定感の低い人が多い。

なぜなら、不倫相手の彼は貴女と同じ「貴女がすべて」にはならないから。

彼には奥さんやお子さんがいる訳ですから、すべてを貴女のために使うことは現実的に不可能なのよ。

それなのに「奥さんと幸せそうに過ごしているんだろうな」「私より家族のことが大事なんでしょ」と考えてしまいがち。

そんなのは、いくら悩んだって答えにはたどり着かない、考えるだけ無駄なこと。

だからこそ、私生活の中においてどれだけ愛や感謝や幸福感を感じられているかが大事になってくるのよ！

女性は日常生活に満足出来ていない人や自己肯定感の低いほど不倫恋愛にはしる傾向が強いですが、日常生活において愛や感謝、幸福感が少ない人ほど依存が強くなりやすい傾向があります。

既婚者との不倫恋愛を楽しむ方法のポイント

・嫌われるかもと意識しないこと。

・自分をよく見せようとしないこと。

・コミュニケーションツールに依存しないこと。

・生活を恋愛中心にしないこと。

・自分がどうしたいかに視点を合わせること。

嫌われるかもと恐れていると、伝えたいことが伝えられなくて不満が溜まってしまうよね。

嫌われたらどうしようなんて思っていたら、楽しむはずの恋愛が楽しめないのは当たり前。

好きになって、既婚者男性との不倫が始まったのなら互いにそれなりの気持ちがあっての関係のはず。

不倫関係には、様々な危険が潜みます。

貴女だけでなく、不倫相手だっていつも不安を感じているの。

奥さんにバレるんじゃないかとか、左遷されるのではないかとか。。

そんな危険を冒して関係を持ったのに、簡単に嫌われることはないはずよ？

ビクビクしてしまい嫌われるかもと常に恐れている女性は、不倫相手に下に出てしまうので粗末に扱われることが多いわ。

それに彼からしてもそんな女性は、一緒にいても楽しくもないし面白くもないと思うのね。

嫌われないように行動しても、その行動は彼に好かれることもないことに気がついて欲しいな……！

嫌われたって、いいじゃない？？

楽しく一緒にいるためには【嫌われる勇気】も必要ということよ。

他にも……

・奥さんに負けないようによく見せたいと思ってしまう。

→疲れるからありのままの自分でいればいい。奥さんと対抗するほど無駄なことはない。

・連絡が気になりスマホが離せない。

→連絡の頻度が彼の愛の深さではない。その姿勢そのものが彼に嫌われる原因となる。

・彼が生活の中心になっている。

→彼にとって、魅力的な女性に慣れてない証拠。

・彼の気持ちがわからず悩んでしまう。

→彼の気持ちではなく自分の気持ちが大切。

こんな感じで考えてみてね＾＾

不倫を楽しむ考え方としては

・既婚者の不倫相手に多くを求めすぎないこと。

・知らなくてもいいことまで探らないこと。

・彼中心ではなく自分中心で人生を充実させること。

この辺りがキーになってくるかな！

彼に「こうして欲しい…」と期待をするのは自由だけれど……大体その期待には、応えてはくれないわよね？

不倫恋愛を楽しむためには、今の考えのままではいけません。

また、彼との仲を良好に保つだけではいけません。

貴女の日常が彼なしでも愛や感謝、幸福感などの良いもので満たされて精神的に充実していないと、本当の意味で不倫恋愛を楽しめないのよ！

「私の場合はどうしたらいいですか？」という悩みも出てくるかもしれないけれど、、

抱えている状況や性格は個人個人違うから、具体的に知りたいなら個別カウンセリングを受けてみるのもいいかもしれないわ！

貴女のその恋愛、心から楽しめるものになるといいわね！